Και πάλι, οι γενετικές προδιαγραφές παίζουν το σημαντικότερο ρόλο.
Παρόλα αυτά υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε.
· Διατροφή για μείωση λίπους
· Αερόβια προπόνηση
· Βάρη
Αν πιστεύετε ότι μπορεί να χάσετε λίπος τοπικά, ξεχάστε το. Όσες
επαναλήψεις και να κάνετε δεν θα κινητοποιήσετε λίπος από την
συγκεκριμένη περιοχή.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου